Rutinas de Entrenamiento en casa

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Entrenamiento libre

• Podrás entrenar desde casa con un equipamiento básico. Esta rutina de ejercicios está diseñada para desarrollar todo tu potencial sin pisar un gimnasio
• Rutinas de ejercicios específicas para mujeres o para hombres
• Dispones de 5 niveles de dificultad  para que puedas ir progresando poco a poco
• Se organiza la semana con los días de entrenamiento y los de descanso
• Combina ejercicios de fuerza y cardio, logrando un entrenamiento completo que desarrolla la masa muscular y quema las grasas
• Las rutinas se entregan en formato Pdf y te permiten acceder al video tutorial de cualquier ejercicio.

Rutinas para mujer o para hombre